Zazen-Tage, Sesshins - Aktivitäten

Zum 10. Todestag von Michel Bovay

Sesshin in den Bergen

Einführung in die und Vertiefung der Zenpraxis

mit Zenmönch Ulrich Duncker

 

14. bis 16. Juni 2019

Anreise Donnerstag, 13. Juni ab 17 Uhr

in Hemberg / Toggenburg

 

Für Anfänger und Fortgeschrittene

 

Kosten: 170 Franken / 150 Euro inklusive Unterkunft und Verpflegung

Mitbringen: Dunkle, bequeme Kleidung oder Zen-Kleidung, Esschale, Sitzkissen (Zafu)

Weitere Informationen und Anmeldung www.zendojo-konstanz.de

Bodensee-Sesshin Wartburg 2019

Leitung: Vincent Vuillemin (Ordination 1987 durch Etienne Zeisler, einem der ersten Deshimaru-Schüler)

 

Freitag, 20. bis Sonntag, 22. September

(Ankunft Donnerstag, 21. September abends)

 

Organisation: Zen Dojo Buchs

Bilder vom Zazentag im Gedenken an Missen Michel Bovay,

Samstag, 22. April 2017

Leitung: Regula Siegfried, Nadine Trachsel, Zen-Gruppe Bern

Zutaten Guen Mai / Genmai

Guenmai, Reissuppe

 

Zutaten für eine «Guen mai» - die traditionelle Reissuppe, die es an Zazentagen und Sesshins nach dem ersten Zazen am Morgen gibt.

 

300 g Bio-Vollreis, 100 g Karotten, 100 g Lauch, 100 g Weisse Rüben, 100 g Sellerie, 100 gr Zwiebeln, 10 Schalen Wasser

 

Den Reis waschen und ihn in der Pfanne anbraten. Das Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen. Bei starker Hitze kochen (ca. 1 bis 2 Stunden). In der Zwischenzeit das Gemüse in kleine, gleich grosse Stücke schneiden und dem Reis hinzugeben. Möglichst lange - 4 bis 6 Stunden - weiterköcheln lassen. 

Sesshins, Zazen-Tage und andere Aktivitäten

Um die Praxis zu vertiefen ist es hilfreich, an einem Zazen-Tag oder einem Sesshin teilzunehmen, die jeweils von den Dojos organisiert werden.


Im Sommer bieten sich viele Gelegenheiten (Sommerlager, meistens 9-10 Tage) zum Besuch an. Diese intensiven Übungsperioden werden alle von anerkannten Lehrern/innen geleitet und im deutschsprachigen Raum auf Deutsch übersetzt, sofern sie in Französisch oder Englisch gehalten werden. Im Tempel «La Gendronniere» (nähe Blois, Frankreich) finden regelmässig grössere Sesshins und andere Veranstaltungen statt.

Ablauf eines Sesshins

  • Ankunft jeweils am Donnerstagabend.
  • Freitag/Samstag: 4 Einheiten Zazen (1,5 - 2 Stunden)
  • Sonntag: 2 Einheiten Zazen, Mittagessen, Aufräumen. Abfahrt ca. 15 Uhr.

 

Möglichkeit in der Nähstube Rakusu und Kesa zu nähen für eine spätere Ordination.

 

Ein Sesshin ist sehr klar organisiert und strukturiert. Es ist hilfreich, sich ganz dem Rhythmus des Sesshins hinzugeben und sich dem gegenwärtigen Augenblick zu öffnen. Im Lauf des Sesshins werden die Gedanken meistens ruhiger und man findet Gleichgewicht und Stabilität.

Für Zazen-Tage und Sesshins bitte den Links folgen.